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Gesundheit Coaching

Outdoor Trend 2023 – In der Natur zurück zur Balance

Outdoor Trend 2023 – In der Natur zurück zur Balance
Autor
Veröffentlich am
16. September 2022

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Der Trend im nächsten Jahr geht klar nach draußen, an die frische Luft, hinaus in die freie Natur! Experten, Mediziner und Wissenschaftler raten den Menschen dazu, die regulierenden Kräfte der Natur zu nutzen. Da der Mensch ohnehin das Sonnenvitamin D dringend benötigt, ist es auch eine Überlegung Wert, den Herbst für die Stärkung des Immunsystems zu nutzen und der kalten Jahreszeit vorzubeugen. In der Natur findest du einen Ausgleich, kannst den Stresspegel senken und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Schalte ab, nehme dir Zeit für dich selbst und nutze die Momente in der Natur, denn das hat positive Auswirkungen auf deinen HRV Wert, auf den Blutdruck, den Hormonhaushalt und die allgemeine Gesundheit.

Selbstheilung in der Natur

Das Gesundheitsbewusstsein der Bevölkerung in Deutschland wächst stetig. Gesundheitsbewusste Menschen beschäftigen sich mit altbekanntem und traditionellem Wissen rund um das Thema Gesundheit und wollen erfahren, wie sie ihren Organismus auf natürliche Weise wieder in Balance bringen. Outdoor-Experten prognostizieren für das kommende Jahr 2023 einen Aufwärtstrend unter Naturfreunden, denn besonders Stadtleute entdecken den Trend für sich und finden die Balance in der Natur. Der regelmäßige Aufenthalt in der Natur kann die Selbstheilungskräfte in Gang setzen. Verantwortlich für den einsetzenden Regulationsprozess sind u.a. Frequenzen, die sich in Geruch, Farbe und Klang, regulierend auf den Stresspegel auswirken. Fühlst du eine innere Unruhe, Unausgeglichenheit und Dysbalance? Dann ist es an der Zeit sich den Farben, Düften und Klängen der Natur auszusetzen, denn dort findest du Ruhe, Entspannung und reduzierst Stress auf allen Ebenen. Wie du die Natur für die Regulation nutzen kannst, erfährst du hier.

Darauf kommt es an - die Natur in Stille genießen

Bei Unausgeglichenheit, innerer Unruhe und einem hohen Stresspegel ist es besonders wichtig einen Ruhepol zu finden, um den Stress nachhaltig zu senken. Kannst du in Stille Zeit verbringen und dir dabei Aufmerksamkeit schenken? Viele Menschen können die Zeit nicht ruhig und in aller Stille mit sich selbst verbringen, sondern brauchen eine Ablenkung. Im Hintergrund läuft der Fernseher, aus der Anlage tönt laute Musik und nebenbei hindern vielleicht auch Stadt- und Straßenlärm am Abschalten. Konzentrieren und zur Ruhe kommen ist im Unterbewusstsein auf diese Weise nicht möglich. Wenn du dich aber auf den Weg machst, um dem Outdoor Trend 2023 zu folgen, dann gehst du hinaus in die Natur, um die Balance wiederzufinden. Hierbei geht es nicht darum, etwas Außergewöhnliches zu erleben. Setze dich einfach in die freie Natur und lasse die Frequenzen auf dich wirken. Lasse dein Smartphone in der Tasche und die Kopfhörer zu hause. Lenke dich nicht vom Wesentlichen ab, sondern gehe bewusst hinaus in die Natur, um die Selbstheilungskräfte in Gang zu setzen und innere Balance wiederzufinden.

Die Natur in Stille genießen

Bei Unausgeglichenheit, innerer Unruhe und einem hohen Stresspegel ist es besonders wichtig einen Ruhepol zu finden, um den Stress nachhaltig zu senken. Viele Menschen können nicht ruhig, in aller Stille, mit sich selbst verbringen. Im Hintergrund läuft der Fernseher, aus der Anlage tönt laute Musik und nebenbei hindern vielleicht auch Stadt- und Straßenlärm am Abschalten, Konzentrieren und zur Ruhe kommen. Wenn du dich aber auf den Weg machst, um dem Outdoor Trend 2023 zu folgen, dann gehst du hinaus in die Natur, um die Balance wiederzufinden. Hierbei geht es nicht darum, etwas Außergewöhnliches zu erleben. Setze dich einfach in die freie Natur und lasse die Frequenzen auf dich wirken. Lasse dein Smartphone in der Tasche und die Kopfhörer zu hause. Lenke dich nicht vom Wesentlichen ab, sondern gehe bewusst hinaus in die Natur, um die Selbstheilungskräfte in Gang zu setzen und innere Balance wiederzufinden.

Das Steinprinzip: Einfach nur SEIN, wie ein Stein und die Kraft der Natur wirken lassen. (Foto:envatoelements von xcldhx038a82fd)

Endlich zur Ruhe kommen ist wichtig

Wenn du bereits stark unter dem Stress leidest, dann ist es an der Zeit sich auf das eigene SEIN zu konzentrieren. Mitunter hast du vielleicht Probleme beim Einschlafen, leidest unter Schlafstörungen, unter Konzentrationsstörungen oder Gereiztheit. Weil alles in deinem Organismus miteinander verbunden ist, wirkt sich dauerhafter und chronischer Stress negativ auf die Gesundheit aus. Beseitige den Stress endgültig aus deinem Leben und reduziere somit auch Schlafprobleme, Konzentrationsverlust, Müdigkeit und Rastlosigkeit und schenke deinem Autonomen Nervensystem mehr Aufmerksamkeit. Das Autonome Nervensystem gerät außer Kontrolle, wenn der Stress zum Alltag gehört und Körper, Geist und Seele nicht zur Ruhe kommen. Durch die dauerhafte Anspannung und die fehlende Entspannung leidest du unter einem schlechtem HRV-Wert und psychosomatische Folgeerkrankungen können die Folge sein. Draußen in der Natur kannst du den HRV-Wert nachhaltig verbessern und dich Stück für Stück in die Balance zurückholen.

Mit unseren WOOYCE® Coachings kannst du in nur 8 Wochen deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dich in die Konzentration zurückholen. Lade dir die kostenlose WOOYCE® App herunter, finde deinen Basiston und erkenne dich selbst.

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