In Einklang fit werden, abnehmen - schon jetzt an den Sommer denken
Fühlst du dich rundum wohl in deiner Haut? Oder möchtest du deine Fitness voranbringen, abnehmen und die überschüssigen Pfunde endlich loswerden? Jedes Jahr aufs Neue sind viele Menschen optimistisch, sie wollen abnehmen und ihr gesundes Idealgewicht erreichen. Doch Stress, Hektik, Disbalance und innere Unzufriedenheit hindern dich daran, deine Pfunde nachhaltig zu verlieren. In Einklang mit dir selbst, kannst du viel besser abnehmen, egal wie alt du bist. Besonders ältere Menschen, die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, haben es schwer, die Kilos wieder loszuwerden. Vorsicht beim Abnehmen ist geboten, denn selbst der Abnehmprozess kann deinen Körper in Stress versetzen. Wenn du es falsch machst, dann speichert der Körper Energien für schlechtere Zeiten, sobald du anfängst, wieder wie gewohnt zu essen. Der bekannte Jo-Jo-Effekt tritt ein. Erfahre in diesem Blogbeitrag, wie du gesund, stressfrei und in Harmonie abnehmen und dein Idealgewicht Schritt für Schritt erreichen kannst, unabhängig vom Alter und vom Geschlecht.
Warum Stress dick macht
Stress ist Gift! Stress ist ungesund und belastet dein Herz, den Hormonhaushalt, dein zentrales Nervensystem und dein Wohlbefinden. Immer mehr Menschen leiden unter Stress, zum Beispiel im Berufsalltag, durch Leistungs- oder Termindruck. Die Verantwortung zu übernehmen, Konflikte zu lösen, Tausendsassa zu sein, bringt viele an ihre Grenzen. Familie, Beruf und Alltag wollen sich vereinen lassen. Übermäßiger Stress bedroht deine Gesundheit. Während die einen abnehmen, immer dünner werden und sich gesundheitliche Probleme in eine andere Richtung bewegen, werden andere wiederum dick durch Stress. Wenn du gestresst bist, dann schüttet dein Körper ein Protein aus, das das Potential hat, in zwei unterschiedliche Richtungen zu wirken. Ist dein Insulinspiegel niedrig und der Cortisolspiegel hoch, kann das Stresshormon den Fettabbau sogar fördern. Wenn dein Cortisol Haushalt gestört ist, so wie es bei vielen Menschen der Fall ist, dann ist Cortisol in der Lage den Fettabbau zu hemmen.
Stress durch Abnehmen, wie ist das möglich?
Wer falsch abnimmt, der versetzt den Körper unnötig unter Stress. Zu viele Abnehmkuren, zu viele Diäten hintereinander beflügeln die Cortisol Hormonproduktion. Der Körper gerät durch ständigen Verzicht in eine Stresssituation. Das ausgeschüttete Cortisol kurbelt den Blutzuckerspiegel an und es kommt zu einer vermehrten Insulinausschüttung, denn das Insulin versucht den Zucker wieder abzubauen. Du erfährst nun, den Heißhunger, denn das Insulin senkt den Blutzucker auf ein Minimum, sodass dein Gehirn wieder nach etwas zu essen verlangt. Besser ist es, die Ernährung dauerhaft umzustellen, um den Körper in Balance zu bringen. Eine gesunde, ausgewogene und vielseitige Ernährung ist das beste Mittel, um ein dauerhaftes Gleichgewicht erzeugen zu können, ganz stressfrei, ohne Druck! Und es gibt zwei effektive Methoden, die Stress abbauen, deinen Energiefluss in Schwung bringen und Verstimmungen lösen, sodass du in Einklang abnehmen kannst. Du fühlst dich freier, fitter, dynamischer, motivierter und bist in Harmonie mit deinem SEIN.
Das Tönen im Basiston und der neoos®X - effektive Werkzeuge um abzunehmen
Wenn du mit dir im Einklang bist, wenn du die WOOYCE®App anwendest, dein Stimmbild kennst und dir deiner Fähigkeiten und Potentiale bewusst bist, kannst du deine Ziele leichter umsetzen. Wenn du vorhast abzunehmen, deine Fitness auszubauen, deine Ernährung umzustellen, dich selbst kennenzulernen, dann nutze die Gelegenheit und töne das A-U-M Mantra in deinem Basiston. Für die Selbsterkenntnis ist es nie zu spät, darum fördere deine Gesundheit und führe ein Leben in Balance. Das Tönen steigert nachweislich den HRV-Wert, senkt das Stresslevel und bringt dein Bewusstsein auf neue Ebenen. Wenn du zusätzlich den neoos® als Turbolader nutzt, kannst du stressfrei abnehmen, denn er beinhaltet das harmonisierende und regulierende „Rosa Rauschen“. Diese ausgleichenden Frequenzen haben auch einen Einfluss auf deine Schlafqualität, was auch für die Fitness von besonderer Bedeutung ist. Der Turbolader neoos®X gibt Informationen über die Haut ans Gehirn weiter, so kannst du dein Unterbewusstsein stärken und dich mental ausbalancieren. Aktiviere deine Gesundheit im Unterbewusstsein, stärke dich mental, fühle dich fit und vital, verliere deine Kilos stressfrei und in Einklang mit dir selbst.