Coaching
AngstFREI in den Herbst und mutig in allen Lebenslagen
Veröffentlich am
22. August 2023
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Quälen dich Sorgen und Ängste? Belasten dich negative Gedanken, wenn du an die Zukunft denkst und leidest du unter deiner Zukunftsangst? Wenn man die letzten Jahre, Monate und Wochen reflektiert, dann wird klar, dass es viele Gründe geben könnte, sich zu beunruhigen. Medial wird und wurde viel zur Verunsicherung der Menschen beigetragen, sodass es nicht verwunderlich ist, wenn Menschen Ängste durchleben. Besonders diejenigen Basistöne, die die negative Energie nicht wieder loslassen können, haben vielleicht schon heute Angst vor der nächsten Jahreszeit. Wenn du es satt hast, dich von den Stürmen mitreißen zu lassen, wenn du keine Lust mehr hast, dich vor deinen Ängsten zu verstecken, dann hast du mithilfe der WOOYCE® App eine Möglichkeit, deine Chance zu ergreifen.
Der Herbst, ein Symbol für Wandel und Vergänglichkeit
Der Herbst ist ein symbolträchtiger Monat, der Wandel, Veränderung und Vergänglichkeit darstellt. Was vor wenigen Wochen noch in voller Blüte stand, ist in dieser Jahreszeit nun offensichtlich vergangen. Wenn du mit diesem Einschnitt mitschwingst, die Veränderung fühlst und dir zunehmend Gedanken machst, um das was sein wird und werden kann, dann solltest du dir Zeit für dich selbst nehmen. Kümmere dich um dich selbst und übe dich in Achtsamkeit. Gehe hinaus in die Natur, um die Veränderungen im Außen zu beobachten. Der Wandel kann auch in dir selbst stattfinden, wenn du es zulässt und dir selbstreflektierend gegenüberstehst. Nutze die Zeit darüber nachzudenken, welche Bereiche dich unzufrieden stimmen, welche Veränderungen du gerne einläuten würdest und wie du durch deinen eigenen Wandel zu neuer Blüte kommst.
Reiz - Reaktion entfliehen und negative Bilder ausschalten
Der Mensch reagiert auf Reize z.B. durch negative Bilder aus den Medien, die Angst erzeugen können und mental belasten. Wenn du das Gefühl hast, dass du schnell auf die Reize reagierst, dann schalte die den Fernseher und das Radio aus und beschäftige dich mit Themen, die dich erfüllen und zufriedenstellen. Schalte die negativen Bilder in deinem Kopf aus und umgebe dich mit positiver Energie z.B. in der Natur und beobachte den Wandel. Der Herbst ist eine hervorragende Jahreszeit, um zur Ruhe zu kommen, sich Zeit zu nehmen und durchzuatmen, anstatt sich mit Themen zu belasten. Wichtig ist die Kraft deiner Gedanken nicht länger auf die Negativität zu fokussieren, denn Ängste und Sorgen, Zweifel und alle anderen negativen Emotionen können sich in der realen Welt manifestieren. Durch eine optimistische Geisteshaltung und Denkweise kannst du gelassen in den Herbst gehen und in jeder Lebenslage einen Ausweg finden. Sind deine Augen allerdings verschlossen durch die negative Emotionen, Denkmuster und schlechten Gewohnheiten, siehst du nicht die positiven Seiten, sondern nur den Schleier der deine Sicht verhüllt. WOOYCE® Coaching begleitet dich auf dem Weg der persönlichen Entwicklung und bietet dir unter anderem das Coaching Thema "Angstfrei", das dich 8 Wochen lang begleitet und dich zielgerichtet stärkt und mental aufbaut, sodass du das beste aus dir herausholen kannst.
Herausforderungen schaffen Wachstum
Persönliches Wachstum ist oft mit schwierigen Situationen verbunden, die bewältigt werden müssen. Egal zu welcher Jahreszeit, du solltest aufkommende Herausforderungen als Wachstumschance erkennen und deinen Weg beharrlich verfolgen. Erst hinterher wirst du den Sinn erkennen und stolz über die bestandenen Schwierigkeiten herabblicken, die dir nun so winzig vorkommen und nicht mehr wie ein gewaltiger Berg, den du nicht erklimmen kannst. Wage es, dich deiner persönlichen Lebensaufgabe, der Herausforderung in allen Lebenslagen zu stellen und wachse mit der Akzeptanz der Situation über dich hinaus. Kriechst du dich aber angsterfüllt in dein "Schneckenhaus" zurück, verpasst du großartige Gelegenheiten deine Stärken und Potentiale kennenzulernen. Lerne deine Stärken, Schwächen und Potentiale mit der WOOYCE® Analyse App kennen und erfahre, wie du deine Lebenssituation meistern kannst. Dein Stimmbild liefert die Antwort auf viele Fragen, sei es beruflich, privat, oder in der Partnerschaft.
